Agora quem vai ao dentista pode se beneficiar com a auto-hipnose

A auto-hipnose nada mais é do que um transe induzido por uma pessoa nela mesma. A técnica pode ser aprendida num curso de hipnose ou por meio de assessoria particular.

As técnicas de auto-hipnose podem gerar benefícios como o aumento da concentração, a melhoria da capacidade de relaxamento e a oportunidade de enganar o cérebro e, dessa forma, dissipar situações que podem gerar medo ou ansiedade.

No consultório de um dentista, ou mesmo antes de chegar a ele, uma determinada pessoa pode se utilizar dos benefícios da auto-hipnose. O relaxamento proporcionado pela auto-hipnose, por exemplo, pode reduzir a ansiedade.

O cheiro da anestesia e de outros produtos químicos utilizados num consultório odontológico pode ser disfarçado com o uso da auto-hipnose. A mesma técnica utilizada em apresentações televisivas ou num curso de hipnose, no qual uma pessoa hipnotizada pensa que uma cebola é uma maçã, pode ser empregada num consultório para que um paciente ‘engane’ o próprio cérebro gerando imagens positivas a respeito de eventos que costuma tratar como negativos.

Para que funcionem corretamente, as técnicas de auto-hipnose devem ser assimiladas de maneira lenta, por meio de treinamentos constantes. Disso vai depender o poder que uma pessoa poderá ou não ter de se auto-hipnotizar com eficiência.
A familiarização com a auto-hipnose pode começar por meio da leitura de um livro. Posteriormente, o interessado poderá procurar a ajuda de um orientador que pode ser um professor de um curso de hipnose, um hipnólogo e professor particular, ou mesmo um famoso hipnólogo como Olimar Tesser, por exemplo.

Dessa maneira, a auto-hipnose é uma maneira com a qual uma pessoa pode induzir nela mesma um transe e, assim, transformar circunstâncias estressantes em situações relaxantes, fato que torna mais fácil ultrapassar obstáculos difíceis como uma consulta ao dentista.

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